Итак начнём))
Для начала возьмём любое видео,и подождём пока оно загрузится полностью.
А пока оно грузицо -- ,мы можем разглядеть то,что обычно у каждого ролика,есть свой ID на том или ином сайте:

Запомним этот айди.

Далее нам понадобиться хитроумная весчь ,это включить в папках,отображение скрытых значков.
Для этого заходим на вкладку "Свойства папки" в "панели управления".

Далее,следуем по адресу(на главном диске компьютера):
Х:\Documents and Settings\Имя_юзера\Local Settings\Temporary Internet Files

Ждём немного,эта папка будет подгружаться,так как в ней храняться все файлы интернета.

Перед нами открываеться бесконечная вериница разных файлов ,и как вы понимаете в таком количестве  можно и заблудицоо)
Для удобного поиска,сначала делаем Вид-->Таблица.
Далее как мне кажеться,удобнее всего,нужный видео ролик,будет искать по размеру,т.к. обычно они весят минимум на МБ,а так как в основном все файлы нэта маленькие,требуемые файлы отсортируються вверх или вниз.
Далее смотрим по окончанию ссылки,имя файла,копируем его,и вставляем в какую нибуть папку.)

Канечно,существуют программы,и встроеные в браузер примочки,но эт способ тож ничё.
Вот собственно и всё.

Что касаеться проигрывателя flv файлов,то выложу его попоже,минут через 10)